Home Mindfullness

Mindfullness

Atikler om Mindfullness

Mindfulness hjælper kræftsyge

Ny dansk forskning fastslår, at mindfulness-metoder lindrer angst og depression hos kræftpatienter. Metoderne kan være et godt tilbud til de syge. Når et menneske får konstateret kræft, går hjernen i gang med at tænke som en gal: Hvad vil...

Derfor virker mindfulness

Vesterlændinge strømmer til kurser i mindfullness for at lære at tænke positivt. Men hvordan virker det egentlig? Dansk forsker har fundet svar ved at gennemgå hele den videnskabelige litteratur på området. Et centralt punkt i mindfulness er evnen til...

Tænk positivt og lev længere

Hvis du ønsker at leve længere, så start med at tænke positivt. Ved at lære at være optimistisk, gavner du både dit hjerte og dit sind. Forskellige undersøgelser har slået fast, at optimisme er sundt. En undersøgelse evaluerede 309...

Arbejdet med sindet kan redde os fra stress

47-årige Lone Fjorback er mor til tre, erfaren yogainstruktør, seniorforsker, psykiater ph.d., overlæge og stifter af Dansk Center for Mindfulness under Aarhus Universitet. Nu også forfatter til »Må jeg hjælpe dig?«. Foto: Axel Schütt Foto: Axel Schütt Psykiateren har for...
8,709FansLike
2,353FollowersFollow
3,345FollowersFollow
9,877FollowersFollow
3,443FollowersFollow
2,533SubscribersSubscribe

Vejret

Copenhagen
mist
13.7 ° C
14.4 °
12.8 °
100 %
4.6kmh
75 %
tors
14 °
fre
14 °
lør
12 °
søn
13 °
man
12 °