Alternativ til slankekur

Noget af det, der for mange ødelægger en slankekur, er de mange regler, en sådan kur medfører. Så må du kun spise grøntsager, så skal du undgå hvidt brød og ris og pasta, så skal du faste hver anden dag eller tælle kalorier. For mange regler besværliggør en kur – og det er også årsagen til, at mange dropper kuren inden for ganske kort tid. Det er simpelthen for besværligt.

Med en detox kur skal du hverken bekymre dig om at faste eller tælle kalorier. Du skal til gengæld hygge dig med en velsmagende kop te hver aften – og derudover skal du bare spise helt almindeligt; sundt og varieret. (Kilde)

Det eneste, der er anderledes, end det plejer at være, er, at du anbefales at drikke lidt ekstra vand. Og det skyldes udelukkende, at vand også har en udrensende effekt. Så hav en flaske vand på dig i løbet af dagen, så du husker at få drukket løbende. Det er i det hele taget en meget god idé at drikke meget vand; også når du ikke er på detox-kur. (Kilde)

Detox te – hvor ofte?

Når du er i gang med en detox te kur, skal du følge anvisningerne på produktet. Der er forskel på, om du skal drikke teen én eller to gange dagligt, og hvornår på dagen, den skal drikkes. Derudover er der forskel på, hvor lang en kur er. Almindeligvis varer en detox te kur enten 14 eller 28 dage.

Du bør som udgangspunkt ikke drikke detox te i længere tid ad gangen end en enkelt kur. Og du bør heller ikke drikke detox te for tit, da du risikerer at udrense ”for meget” i den forstand, at når der ikke er giftstoffer at rense ud, er det næring, vitaminer og mineraler, du risikerer at udrense – og det er ikke ønskværdigt.

For de fleste menneskers vedkommende vil det være nok med en kur med detox te 1-2 gange årligt, men i nogle tilfælde, f.eks. i forbindelse med en slankekur, kan det anbefales med kure hver 2. eller 3. måned, afhængigt af produktet.

Detox for veganere

Har du fravalgt animalske produkter, er detox te stadig en mulighed for dig. Langt de fleste typer af detox te er nemlig veganske, da de er lavet udelukkende af te, urter og andre plantebaserede ingredienser. Det betyder, at du som veganer også kan få glæde af et energiboost og udrensning af kroppen ved en daglig kop velsmagende te.

Forebyg sukkertrang med detox te

Detox te har mange rigtig gode egenskaber. Én af de rigtig gode bivirkninger er, at teen tager sukkertrangen. Især om aftenen sniger der sig ofte en sukkertrang ind, når dagen er ved at lakke mod enden, og der flades ud på sofaen. Uanset, om du bare gerne vil holde dig sund og rask, eller om du er i gang med et decideret vægttab, er indtag af sukkerholdige produkter hver aften ikke at anbefale.